01
主題清楚
活動會說明實際內容、流程及適合對象。
工作坊
WORKSHOPSWORKSHOPS & EVENTS
從一個具體主題開始
單次或短系列活動，內容可包括聲音靜觀、呼吸、身體覺察、深度聆聽或書寫。每項活動會清楚列出形式、日期及適合對象。
最近可報名工作坊
場次由 OM Booking System 即時同步，不需要重複輸入。
正在準備最近場次……
適合誰參加
適合希望以單次或短系列接觸聲音、呼吸與身體覺察的人。
工作坊如何進行
比恒常班更集中於一個主題，也較適合未能固定每星期參加的人。
02
單次或短系列
毋須先承諾長期課程，可按自己的時間選擇。
03
帶回日常
活動會加入可在家中或工作期間實踐的簡短方法。
常見內容
- 聲音靜觀及水晶缽體驗透過聲音、呼吸及身體感受，練習停下來和聆聽。
- 呼吸與身體覺察留意日常壓力下的呼吸、姿勢和身體反應。
- 主題式身心工作坊可圍繞休息、界線、孤獨與連結、聲音與情緒等題目設計。
報名及付款
日期、費用、名額及付款方式以 Booking System 的即時資料為準。
部分工作坊可使用套票，部分需要獨立付款。請以個別活動的預約頁標示為準。
常見問題
第一次參加可以嗎？
可以。每個活動頁會說明是否適合初次接觸者，以及需要準備的物品。
工作坊是否等於心理治療？
不是。OM 提供非臨床身心健康活動，不取代醫療或心理治療。
可以使用恒常班套票嗎？
視乎個別活動。預約頁會清楚顯示可使用的套票或付款選項。